Meditatives Ausmalen zum Entspannen, Stress abbauen und Glücklichsein! Unsere schnelllebige Zeit lässt uns nur wenig Raum, innezuhalten und zu entschleunigen. Dem wirkt das Malen entgegen. Beim Ausmalen der kreativen Malbücher können Sie Inspiration, Ruhe und Entspannung finden. Abstrakte Muster und Formen sind schon seit alten Zeiten beliebte Vorlagen für Meditation. Die Linien und Formen regen unsere Fantasie an, ohne uns einzuschränken. Sie sind das Gerüst, aus dem wir, der eigenen Inspiration folgend, unser ganz individuelles Kunstwerk machen können. Das Schöne ist: Die Möglichkeiten sind unendlich. Wir können die Flächen ganz nach persönlichem Geschmack mit Farben füllen, sie fröhlich bunt oder mit erdig gedeckten Farben ausgestalten. Wir können die Linien bunt nachzeichnen und nach Belieben unsere eigenen Muster einfügen. Am besten, man folgt dabei seiner Intuition und Stimmung. Wussten Sie, dass Farben Emotionen ausdrücken und gleichzeitig erzeugen? Mit den Vorlagen in diesem Buch können Sie diese Wirkung ganz einfach erleben: Es gibt beruhigende und anregende Farben, kalte und warme. Manche Farbtöne machen uns fröhlich, andere eher nachdenklich. Dabei reagiert jeder Mensch ganz individuell. Eine Wirkung aber haben alle gemeinsam: Das Ausmalen der Figuren entspannt und beruhigt, es lässt uns abschalten und entspannen. Schon im alten Indien schätzte man die beruhigende Wirkung, die geometrische Muster auf uns haben, sobald wir uns auf sie konzentrieren. Dieser Effekt macht sie geradezu ideal für Malbücher: Was könnte entspannter sein, als sich ganz auf ein abstraktes Bild einzulassen und es durch Ausmalen neu zu gestalten?